तोरी की चटनी का जरूर करें सेवन, सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे!

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Tori ki chutney, Health tips : तोरी की सब्जी काफी पौष्टिक होती है, लेकिन इस सब्जी को खाना कोई भी पसंद नहीं करता है। हर घर में बच्चे तोरी की सब्जी खाने से आनाकानी करते हैं। जब घर में तोरी की सब्जी बन जाये, तो लोग इसे देख कर मुंह बनाते हैं। तोरी में फाइबर, प्रोटीन, मिनरल्स, विटामिन मौजूद होते हैं। इसके सेवन से सेहत को खूब लाभ मिलते हैं। लेकिन, क्या आपने कभी तोरी की चटनी खायी है? यदि नहीं, तो आप इस चटनी को घर पर जरूर बनायें। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी…

तोरी की चटनी के फायदे

तोरी विटामिन ए से भरपूर होती है। यह आंखों की रोशनी को लिए सबसे बढ़िया मानी जाती है। इसे आहार में जरूर शामिल करें। तोरी में फाइबर खूब होता है, जो पेट के स्वास्थ्य को बेहतर करता है। तोरी में उच्च फाइबर होता है। यह डायबिटीज के मरीज के लिए भी फायदेमंद है।