Health tips : नहाना हमारी दिनचर्या का अटूट हिस्सा है। शरीर की साफ-सफाई और त्वचा की देखभाल करने के लिए यह अत्यंत जरूरी है। हम जानते हैं कि हमारी त्वचा पर मौसम का असर पड़ता है। ना ज्यादा जाड़ा अच्छा होता है ना ज्यादा गर्मी। अभी के मौसम में जो बदलाव दिख रहा है, उसका भी हमारी त्वचा पर असर पड़ता है। कभी-कभार त्वचा में नमी की कमी के कारण परेशानी होने लगती है। लेकिन, ध्यान दीजिए, नहाने से त्वचा साफ सुथरी रहती है। उसकी मरी हुई कोशिकाएं साफ हो जाती हैं। इसलिए हमें तारों ताजापन महसूस होता है। अगर नहाने के कुछ समय बाद त्वचा में खुजली होने लगे तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।
नहाने की वजह से नहीं होती खुजली
स्किन स्पेशलिस्ट के अनुसार सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नहाना खुजली का कारण नहीं बनता है। हां यह ध्यान रखिए कि अगर आप नहाने के दौरान कुछ गलतियां करते हैं, तो खुजली हो सकती है। गर्म पानी से नहाना, फ्रेगनेंस रिच सोप का यूज करना या फिर मॉइश्चराइजर अप्लाई न करना नहाने के बाद होने वाली खुजली का कारण बन सकते हैं।
जाड़े में गुनगुना पानी से नहाएं, अधिक गर्म पानी से नहीं
हम देखते हैं कि सर्दियों में अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाते हैं। गर्म पानी स्किन को ड्राई बना सकता है और खुजली पैदा कर सकता है। ऐसे में नहाने के बाद होने वाली खुजली से बचने के लिए आपको गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए। गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे स्किन ड्राई होने से बचेगी और खुजली भी महसूस नहीं होगी।
नहाने के बाद खुजली होने पर क्या करना चाहिए…
सामान्य रूप से यह जानकारी रखना जरूरी है कि नहाने के बाद होने वाली खुजली को शांत करने के लिए आप नारियल तेल, एलोवेरा जेल, आइस पैक आदि का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। डॉक्टर के अनुसार, एंटीबायोटिक जेल का इस्तेमाल नहाने के पहले करना जरूरी होता है। सावधानी बरतने के बाद भी अगर नहाने के बाद आपकी खुजली होना बंद नहीं होता है तो तत्काल स्किन स्पेशलिस्ट से दिखाना जरूरी होता है। ऐसा नहीं करने पर बाद में समस्या ज्यादा गंभीर हो सकती है।
