Health tips : सामान्य तौर पर उबासी लेना एक सामान्य प्रक्रिया है। एक सामान्य व्यक्ति दिन भर में पांच से 19 बार तक उबासी लेता है। कई मामलों में ऐसा भी देखा गया है कि कुछ व्यक्ति दिन भर में 100 बार से भी ज्यादा उबासी लेते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं, ठीक से नींद नहीं लेना, अत्यधिक थकान, किसी दवा का साइड इफेक्ट से लेकर यह गंभीर बीमारी तक का संकेत देता है। आखिर क्या कारण हो सकते हैं इसके, आइए लेते हैं जानकारी…
- कई दौर ऐसा भी आता है, जब आप कई कारणों से रात में सो नहीं पाते हैं और दिन में नेताओं के कारण रात की नींद पूरी नहीं कर पाते हैं तो ऐसे में आप थके-थके महसूस करते हैं और उबासी आती हैं। यह सामान्य सी बात है लेकिन और किन कारणों से उबासी आती है, यह जानना भी जरूरी है।
- उबासी आना हाइपोग्लाइसीमिया का भी संकेत होता है। खून में ग्लूकोस लेवल कम होने से भी उबासी आती है।
- स्लीप एपनिया के मरीजों को रात में सोते समय काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इस कारण उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है। ऐसे में दिन में बहुत ही उबासी आती है। इस बीमारी का जुड़ाव सांस की समस्या से है। सोते वक्त बार-बार सांसें रुकती और चलती हैं। खतरनाक बात यह है कि इसमें कई बार नींद में ही सांस रुक जाती है और व्यक्ति को पता भी नहीं चलता है।
- नींद से जुड़ी एक और समस्या है, जिसे चिकित्सा विज्ञान में नारकोलेप्सी कहते हैं। इस समस्या से परेशान मरीज दिन हो या रात, कहीं भी सो जाता है। इस बीमारी से मरीज को दिन भर नींद आती रहती है। इस वजह से उबासी भी अधिक आती है।
- आपको बता दें यह उबासी दिल की बीमारियों की ओर भी इशारा करता है। ऐसा होना वेगस नर्व की वजह से भी हो सकता है, जो दिमाग से दिल और पेट तक जाती है। कुछ शोधों के मुताबिक ज्यादा उबासी दिल के आसपास ब्लीडिंग या हार्ट अटैक की संभावना की ओर भी इशारा करती है। ऐसे में आपको चिकित्सकीय परामर्श लेने की आवश्यकता है।
