Health tips, diabetes : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में डायबिटीज एक आम, लेकिन खतरनाक बीमारी बन चुकी है। खासकर टाइप 2 डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और इसकी सबसे बड़ी चुनौती यह है कि शुरुआती लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं। जब तक लोगों को इसकी गंभीरता का एहसास होता है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है।
‘द वॉयस ऑफ डायबिटीज’ के बोल
हाल ही में ‘द वॉयस ऑफ डायबिटीज‘ के नाम से मशहूर डायना बाइटिकी ने एक महत्वपूर्ण जानकारी दी है, जो डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए बेहद जरूरी है। उन्होंने बताया कि रात में पैरों या उंगलियों में जलन, सुन्नता, झुनझुनी या दर्द महसूस होना एक गंभीर संकेत हो सकता है। यह लक्षण डायबिटिक न्यूरोपैथी का इशारा है — यानी डायबिटीज के कारण नसों को नुकसान पहुंचना। डायना का कहना है कि ये लक्षण अक्सर पैर की उंगलियों से शुरू होकर धीरे-धीरे ऊपर की ओर यानी पिंडलियों तक फैल सकते हैं। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह परेशानी हाथों तक पहुंच सकती है, जिससे छूने पर भी दर्द महसूस होता है। खास बात यह है कि यह समस्या रात के समय और ज्यादा बढ़ जाती है, क्योंकि सोते समय शरीर स्थिर रहता है और हिल-डुल ना पाने के कारण लक्षण और भी तीव्र हो जाते हैं।
ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखे तो मिल सकती है राहत
डायबिटिक न्यूरोपैथी का इलाज संभव नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों को दवाओं से काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। साथ ही अगर मरीज ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखे तो इस परेशानी से राहत मिल सकती है।
रात को दिखने वाला एक और बड़ा संकेत
नेशनल हेल्थ सर्विस (NHS) के मुताबिक, डायबिटीज का एक और लक्षण जो विशेष रूप से रात में दिखता है, वो है बार-बार पेशाब आ
ये लक्षण भी नजर आने लगें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
✓अत्यधिक प्यास लगना
✓थकान या कमजोरी महसूस होना
✓अचानक वजन घटना
✓मांसपेशियों में कमजोरी या घटाव
✓प्राइवेट पार्ट के आसपास खुजली
✓धुंधला दिखना या नजर कमजोर होना
