National news, National update, New Delhi news, new Delhi news, heart attack, health alert, health tips, covid-19, corona virus : देश में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। सबसे हैरान करनेवाली बात यह है कि एक समय था जब हार्ट अटैक 60 से ज्यादा उम्रवाले लोगों को आते थे, लेकिन भारत में बीते कुछ सालों में हार्ट अटैक ने हर उम्र के लोगों को अपना शिकार बनाया है। यह काफी ज्यादा चिन्ता का विषय है। विशेषत:, कोरोना महामारी आने के बाद से आये दिन पेपर, अखबार या न्यूज चैनल पर आप ऐसी खबर सुनते होंगे कि 17 या 24 साल के बच्चे को हार्ट अटैक आ गया। कई बार यह सवाल भी उठाया गया कि क्या बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले और कोरोनावायरस के बीच कुछ खास कनेक्शन है?
केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मांडविया ने हार्ट अटैक को लेकर कहा……
केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मांडविया ने इस सवाल का जवाब दिया है। साथ ही, हार्ट अटैक के कारण और उससे कैसे बच सकते हैं, इसे लेकर भी कई सुझाव दिये हैं। मनसुख मांडविया ने रविवार को भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) की एक स्टडी का हवाला देते हुए एक बहुत ही जरूरी बात कही। उन्होंने कहा कि जो लोग एक वक्त कोविड-19 बीमारी से गम्भीर रूप से पीड़ित थे। उन्हें 01 से 02 साल के बीच ज्यादा मेहनत करने से बचना चाहिए, क्योंकि ज्यादा मेहनत करने से उन्हें दिल का दौरा पड़ सकता है। मीडिया से बात करते हुए मंत्री ने कहा कि इस पूरे मुद्दे पर आईसीएमआर ने अच्छे से स्टडी की है। इस स्टडी के मुताबिक जो लोग कोविड-19 संक्रमण से गम्भीर रूप से पीड़ित हैं, उन्हें ज्यादा मेहनतवाले काम नहीं करना चाहिए। उन्हें 01 से 02 तक साल तक एक्सरसाइज, रनिंग, जॉगिंग के साथ-साथ हेवी वर्कआउट से दूर रहना चाहिए। यह सब करके ही आप दिल का दौरा से बच सकते हैं।
नवरात्र के दौरान हार्ट अटैक से मरे थे इतने लोग
गुजरात में नवरात्र के दिनों में जिस तरीके से हार्ट अटैक के कारण लोगों की मौत हुई है, वह अत्यन्त चिन्ता का विषय है। नवरात्र के गरबा इवेंट्स के दौरान 24 घंटे के भीतर 10 की मौतें हो गयी थीं। गुजरात के अस्पतालों को अलर्ट पर रखा गया था। सिर्फ गरबा के दौरान ही नहीं, बल्कि डांस या जिम के दौरान भी लोगों को हार्ट अटैक आ रहे हैं। इसे लेकर बहुत ज्यादा रिसर्च किया जा रहा है, आखिर क्या है इसकी खास वजह।
अचानक आ रहे हार्ट अटैक के पीछे है यह कारण…ऐसे करें बचाव
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक हार्ट अटैक या हार्ट से जुड़ी बीमारी के पीछे सबसे बड़ा कारण है गलत खान-पान और खराब लाइफ स्टाइल। फेस्टिव सीजन के दौरान लोग बाहर का सामान या ऑयली फूड आइटम काफी ज्यादा और लगातार खाते हैं। ऐसे में सम्भव है कि उन्हें हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ सकता है।
खुद को हाइड्रेट रखना है बेहद जरूरी
इन दिनों मौसम काफी बदल रहा है। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। कई लोग ऐसे हैं, जो ठीक से पानी तक नहीं पीते। हर एक इंसान को 03 लीटर या अपने शरीर के हिसाब से पानी जरूर पीना चाहिए। लेकिन वे पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं। इस कारण हार्ट की समस्या हो सकती है।
खाने में ज्यादा से ज्यादा नमक का इस्तेमाल
कुछ लोग खाने में काफी ज्यादा नमक का इस्तेमाल करते हैं, तो ऐसे में उनके शरीर में गड़बड़ी पैदा हो सकती है।
नींद की कमी
फेस्टिवल के दौरान काफी ज्यादा भाग-दौड़ के कारण नींद की कमी हो सकती है। ऐसे में आपको अपनी लाइफ स्टाइल का खास ख्याल रखना अत्यन्त आवश्यक है।
हाई बीपी
कई बार इंसान को पता नहीं होता है कि उनकी बीपी हाई है और वह गलत खान-पान की वजह से हार्ट अटैक का शिकार हो जाते हैं। सबसे महत्त्वपूर्ण बात यह है कि दिल की बीमारी के मरीज, डायबिटीज और बीपी वाले लोगों को ज्यादा देर तक गरबा या किसी भी तरह का डांस नहीं करना चाहिए।
