Benefits of putting mustard oil in the navel: सरसों तेल का औषधीय गुण प्रमाणिक है। इसे नाभि में डालने से कई गुणकारी प्रभाव देखने को मिलते है। नाभि हमारे शरीर के केंद्र में स्थित है। जिसकी नसे शरीर के कई अंगों से जुड़ती हैं। बच्चे को जन्म से उसकी दादी नानी उसके नाभि में सरसों का तेल डाला करती है। यह सिलसिला बड़े होने तक चलता रहता है। इसका मूल कारण रहा है कि अगर आपकी नाभि स्वस्थ रहती है, तब आपका शरीर स्वस्थ रहेगा।
सबसे पहले नाभि में तेल डालने से सीधा फायदा बालों को होता है। इससे असमय बाल पकने की समस्या से बचा जा सकता है। वहीं इससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहने से आपका वजन भी नियन्त्रित रहता है। इसके अलावा और भी कई फायदे है।
नाभि तेल डालने से बालों को होता है फायदा
यदि आप नियमित रूप से नाभि में सरसों का तेल डालकर थोड़ी देर वहां मसाज करते हैं तब आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। जिसका काफी अच्छा असर आपके बालों पर होता है। इससे सफेद बालों की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता हैं। साथ ही इससे बाल चमकदार, मजबूत और मुलायम भी होते हैं।
जोड़ों में होने वाले दर्द से भी मिलती है राहत
नाभि में रोजाना सरसों के तेल डालकर सोने की आदत बनाए। इससे आपके मसल्स में मजबूती आएगी। इससे आपके जोड़ों में होने वाले दर्द की समस्या से निजात मिलेगा।
पाचन तंत्र मजबूत बनता है
प्रतिदिन रात में सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल डालना पेट के लिये भी लाभकारी होता है। इससे पाचन तंत्र मजबूत बना रहता है। जिससे पेट से जुड़ी कई समस्याओं जैसे- गैस, जलन, कब्ज और एसिडिटी से बचा जा सकता हैं।
बेहतर स्किन और चेहरे में ग्लो बना रहता है
हर दिन सोने से पहले नाभि में तेल डालकर मसाज करने से स्किन को फायदा होता हैं। इस क्रिया से चेहरे पर मौजूद पिंपल्स और दाग-धब्बों के निशान दूर होने में लाभ होता है। वहीं शरीर एवं चेहरे की रंगत बनी रहती है।
सरसों का तेल नाभि में इस्तेमाल का सही तरीका
जब आप रात में बिस्तर पर सोने के लिये जाते हैं, उसी वक़्त सोने से पहले कुछ बूंदे सरसों तेल अपनी नाभि में डालें। फिर उसके 10 से 15 मिनट तक इसको ऐसे ही अवस्था में छोड़ दें। इसके बाद आप लेटे ही लेटे नाभि के आसपास अपने हाथों से मसाज करें। इस क्रिया को रोजाना किया जाता है।
हमारी नाभि से शरीर की कई नसों से जुड़ी होती हैं। सरसों तेल डालने के बाद मसाज करने से ये नसे एक्टिव हो जाते हैं। जिसका सीधा प्रभाव हमारे बाल, हमारी त्वचा, लिवर पर पडता है। इससे इन अंगों के साथ ही शरीर को भी पोषण मिलता है। इसका सीधा असर हमारे हेल्थ के उपर पडता है। जिससे हेल्थ और ब्यूटी से जुड़ी कई समस्याओं से बचा जा सकता हैं।
