Health News : मौसमी फलों के सेवन से शरीर की कई बीमारियां स्वतःदूर हो जाती है। यह बात अलग है कि सही समय पर सही जानकारी नहीं होने से हम इसका सेवन सही समय पर नहीं कर पाते हैं। विटामिन सी जिसकी उपलब्धता नारंगी और नींबू में प्रचूर है, कोरोना काल में इसकी उपयोगिता से हम और आप सभी वाकिफ रहे हैं। मौसम गर्मी का है और बाजार में इन दिनों खरबूजे की भरपूर उपलब्धता है। आपको बता दें इसका सेवन फैटी लिवर की समस्या को दूर करने में बहुत ही कारगर है। फैटी लिवर एक ऐसी बीमारी है, जिसमें लिवर के अंदर और इसके सेल्स में फैट जमा हो जाता है। आज की लाइफ स्टाइल में हमारी डाइट अपेक्षाकृत खराब हो चुकी है। ज्यादातर ऑयली और बैड फैट से भरपूर भोजन के सेवन से फैटी लिवर की समस्या उत्पन्न हो रही है। ऐसे में लिवर डिटॉक्स ड्रिंक की जगह अगर आप इस फल का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद होगा। आइए खरबूजे के बारे में कुछ और जानकारी लें…
शरीर को हाइड्रेट रखता है खरबूजा, विषैले पदार्थ को निकालता है बाहर
खरबूजा शरीर को हाइड्रेट रखता है और शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है। यह धमनियों के अंदर फैटी की मोटी परत को अपने फाइबर की मदद से साफ करता है। इसे पचाते समय लिवर मेहनत करता है और इससे फैट की परत पिघलकर बाहर आने लगती है।
लिवर की करता है सफाई, करता है डिटॉक्स भी
खरबूजा लिवर को डिटॉक्स करने में कई प्रकार से मदद करता है। इसमें पानी की अच्छी मात्रा रहती है, जो कि लिवर के सेल्स में जाकर लिवर की सफाई करता है। इससे फैटी लिवर की समस्या नियंत्रण में आती है। लिवर के कामकाज को तेज करने में खरबूजा तेजी से मदद करता है। इसके एंटी ऑक्सिडेंट और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स लिवर सेल्स को हेल्दी रखते हैं और उसके कामकाज को बेहतर बनाते हैं।
