If you are also troubled by cough and cold, then try these home remedies, you will get relief soon, Health tips, health news, health alert, home remedy : मौसम बदलते ही लोगों की तबीयत खराब होने लगती है। इस दौरान अमूमन लोग गले में खराश, खांसी और सर्दी- जुकाम जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। ये समस्याएं बेहद ही आम है। ये किसी भी मौसम में बच्चों से लेकर बुर्जुर्गों तक किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती हैं। खांसी और जुकाम की समस्या आम भले ही है, परंतु ये कष्ट देने में ये कोई भी कसर नहीं छोड़ती हैं। इसलिए इनसे बचे रहने में ही समझदारी है। यदि आप खांसी और जुकाम की चपेट में आ गए हैं, तो चिंता करने की जरूरत नहीं है।हम आपको आज एक ऐसा घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जो दो दिन में इन दोनों समस्याओं से आपको छुटकारा दिला सकता है।
एक अवॉर्ड विनर फूड ब्लॉगर ने सोशल मीडिया हैंडल पर खांसी और जुकाम को दुरुस्त और ठीक करने का आयुर्वेदिक नुस्खा शेयर किया है। इस नुस्खे में ब्लॉगर ने गुड, अजवाइन, काली मिर्च और अदरक पाउडर समेत कुछ अन्य चीजों के इस्तेमाल से एक मिश्रण तैयार किया है। ब्लॉगर ने नुस्खा साझा करते हुए लिखा कि रोजाना सुबह शाम इस मिक्सचर को गर्म पानी के साथ पीने से दो दिन में खांसी और जुकाम से राहत मिल जाएगी। चलिए आपको इस पेस्ट की रेसिपी बताते हैं-
कौन सी सामग्री को कितनी मात्रा में लें
इसे बनाने के लिए ½ कप पानी, 1 बड़ा चम्मच गुड, ½ छोटा चम्मच हरी इलाइची पाउडर, ½ छोटा चम्मच अजवाइन, ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, ½ छोटा चम्मच काला नमक और 1/2 छोटा चम्मच अदरक पाउडर।
जानें इसके बनाने की विधि
हम सबसे पहले एक पैन में पानी लें और गर्म करने के लिए रख दें। फिर इसमें गुड डाले और अच्छे से मिला लें। इसके बाद इस मिक्सचर में हरी इलाइची पाउडर, अजवाइन, काली मिर्च पाउडर, काला नमक और अदरक पाउडर मिला दें और फिर इसे पकने के लिए छोड़ दें। इस मिक्सचर को ठंडा होने के लिए छोड़ दें। ठंडा होने के बाद इसे एक कंटेनर में डालकर रख लें। फिर रोजाना सुबह और शाम को एक-एक चम्मच गर्म पानी के साथ पीएं।
