Cold and cough may occur in changing weather, you can drink these 4 Ayurvedic decoctions to stay healthy, Health tips, health alert, home remedy, health news : फिलहाल मौसम बदलने का समय है। ऐसे मौसम में सर्दी-खांसी होना आम बात है। इस मौसम में जुखाम, खांसी और बुखार जैसी समास्याओं से हमें अक्सर रूबरू होना पड़ता है। ऐसे समय में कई खतरनाक बीमारियां बढ़ जाती हैं। इसके बचाव के लिए लोग दवाओं का उपयोग करते हैं। लेकिन हम आपको बताने जा रहे हैं इन बीमारियों का घरेलू उपचार। इससे आपको ज्यादा फायदा होगा। साथ ही साथ आपको बाहर से दवाई भी नहीं खरीदनी पड़ेगी। बदल दे मौसम के दौरान कई सावधानियां बरतनी पड़ती हैं। इस मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखना होता है। जबीमारियों से बचने के लिए घर पर ही आयुर्वेदिक काढ़ा पीकर सर्दी-खांसी को से बचाव किया जा सकता है। आयुर्वेदिक काढ़े के सेवन से वायरल इंफेक्शन और मौसमी बीमारियों से आसानी से बचा जा सकता है। इन सभी काढ़े का सेवन करने से वायरल इंफेक्शन से बचा जा सकता है, आइए आपको हम बताते हैं। इन बीमारियों से बचाव के लिए 4 आयुर्वेदिक काढ़े बनाने की विधि।
तुलसी का काढ़ा
बदलते मौसम के दौरान होने वाले वायरल इंफेक्शन से बचाने के लिए तुलसी का कढ़ा एक बेहतरीन विकल्प है। इसे बनाने के लिए तुलसी, अदरक, काली मिर्च और दालचीनी की जरुरत है, सबसे पहले इसे बनाने के लिए 1 गिलास पानी लें। अब इस पानी में 6-7 तुलसी के पत्ते, 1 टुकड़ा दालचीनी, 3-4 काली मिर्च, और थोड़ी सी अदरक कद्दूकस करके इस पानी को 5 मिनट तक उबाल लें। तुलसी के काढ़े को छानकर ठंडा करके पिएं, इसे गले की खराश भी ठीक हो जाएगी।
अदरक का काढ़ा
अदरक सर्दी-खांसी से लड़ने के लिए सबसे बेहतर औषधि मानी जाती है, क्योंकि इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण होते हैं। अदरक मौसमी बीमारियों के साथ-साथ फ्लू को भी समाप्त कर देता है। अदरक का काढ़ा बनाने के लिए 1 इंट अदरक को कद्दूकस करके पानी में उबालें। जब पानी आधा हो जाए तो उसमें एक नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिला लें। इसके सेवन से बुखार में भी राहत मिलेगी।
दालचीनी का काढ़ा
दालचीनी में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। यह इम्यूनिटी बूस्ट करने में बहुत सहायता करती है। इससे बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। दालचीनी काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले 1 गिलास पानी में एक टुकड़ा दालचीनी के साथ 3-4 काली मिर्च पानी में उबाल लें। उबालते समय पानी जब आधा हो जाए तब इसमें शहद मिला लें। इसे छानकर पिएं सर्दी-खांसी बीमारियां छूमंतर हो जाएगी।
काली मिर्च का काढ़ा
काली मिर्च में एंटी- बैक्टीरियल गुण होते है जो सांस संबंधी लक्षणों को कम करता है। इसे बनाने के लिए काली मिर्च के दाने, अदरक, तुलसी के पत्ते और शहद मिलाकर उबालें। यह काढ़ा सर्दी-खांसी को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
सर्दी के बदलते मौसम में आप इन 4 आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन कर सकते हैं इससे आपकी सेहत अच्छी रहेगी। आप इसे बहुत ही आसानी से बना सकते हैं, सीजनल चेंज के समय काफी वायरल इंफेक्शन फैलते हैं इनसे बचने के लिए सबसे बेहतरीन उपाय हैं यह 4 आयुर्वेदिक काढ़ा।
