कड़वा है तो क्या है भाई, सेहत के लिए सब करेगा, नीम की पत्तियों से करो प्यार, फिर…

Health tips and Lifestyle: शरीर एक मशीन है और यह मशीन ठीक वैसे ही काम करती है जैसे उसके कल पुर्जे दुरुस्त। शरीर के कल पुर्जे उसके अंग हैं। यह हर अंग का अपना काम है और इसमें कुछ विकृति आने पर उससे संबंधित रोग का सामना करना पड़ता है। भारत में आयुर्वेद में कफ, वात और पित्त के संतुलन को शरीर के लिए आवश्यक बताया गया है अगर इनके संतुलन में किसी कारण से गड़बड़ी आती है तो शरीर पर बीमारियों का आक्रमण होता है। ऐसी स्थिति में आयुर्वेद में हर तरह की बीमारी के इलाज की पद्धति बताई गई है। खासकर खान-पान को विशेष महत्व दिया गया है। अगर शरीर में ब्लड शुगर बढ़ता है और रोगों से लड़ने की क्षमता घटती है, तो उस स्थिति में बताया जाता है कि नीम की पत्तियां बहुत फायदेमंद होती हैं।

हमेशा सुबह खाली पेट करें सेवन

खाने के स्वाद को ही विशेष महत्व नहीं दिया जाना चाहिए। उसके पोषक तत्वों को भी ध्यान में रखना चाहिए। यदि कुछ कड़वा सेवन कर स्वास्थ्य बेहतर रहता है, तो इसके लिए आपको कठिनाई सहनी पड़ेगी। आयुर्वेद के जानकार बताते हैं की सेहत के लिए नीम की पत्तियां बहुत फायदेमंद है, लेकिन इनका सेवन हमेशा सुबह में खाली पेट ही किया जाना चाहिए। कभी भी नीम की पत्तियों का लेने से शरीर को कोई विशेष फायदा नहींहोता है। अगर आप खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं तो या फिर इन्हें पानी में उबाल कर नमक के साथ खाते हैं तो आपको अपने शरीर से इन बीमारियों को दूर करने में मदद मिल सकती है।

इस प्रकार कंट्रोल रखें शुगर की बीमारी

शुगर की बीमारी आज की जीवनशैली के कारण 90% लोगों में उम्र के पहले ही पाई जाने लगी है। अगर कोई सुबह में खाली पेट नीम की पत्तियों को चबा तो उसका शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। नीम का उपयोग एक एंटी बायोटिक के रूप में भी किया जाता है, जो सामान्य प्रकार के संक्रमण को रोकने में उपयुक्त होता है। सुबह उठकर खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से आपके शरीर को प्राकृतिक गुण प्राप्त होते हैं, जो शरीर में पहुंचकर रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने का काम करते हैं।

रक्त को शुद्ध करता है नीम

नीम की ब्लड प्यूरीफायर, एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट खूबियां इसे एक्जिमा, सोरायसिस जैसे अनेक त्वचा विकारों में फायदेमंद बनाती है। इसके अलावा भी पूरे शरीर के सिस्टम को संतुलित रूप से काम करने में नीम अत्यंत ही सक्षम है। इसमें मौजूद पित्तनाशक गुण एसिडिटी में बेहद उपयोगी होते हैं और आप सुबह खाली पेट पानी में नीम की पत्तियां उबालकर पीने से कब्ज, पेट दर्द, आंतो में मौजूद कीड़ों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

हाई टेंपरेचर को कंट्रोल रखने में मददगार

मानसून हो या उसके बाद फैलने वाले डेंगू, मलेरिया नीम के पत्ते सभी में बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। इन दोनों स्वास्थ्य स्थितियों में बुखार आता है और नीम बुखार को कम करने की अच्छी दवा है। अगर हम सुबह में खाली पेट नीम की दस पत्तियां चबाते हैं तो शरीर का पूरा सिस्टम क्षमता के साथ काम करता है और शरीर का तापमान बढ़ने पर इसके प्रभाव से हमें बचाता है।