Care Of Your Own Health, Importance Of Rice Water : अपनी सेहत के प्रति खुद सजग और सतर्क रहना बहुत जरूरी है। ऐसी छोटी-छोटी चीजें जो सेहत को कई प्रकार से लाभ पहुंचाती हैं, उनके बारे में जानना चाहिए। आज सेहत की दृष्टि से हम आपको चावल के पानी अर्थात मांड के महत्व के बारे में बताते हैं। चावल का मांड, सेहत के लिए कई प्रकार से फायजदेमंद माना जाता है। इसमें न सिर्फ विटामिन बी, सी और ई होता है बल्कि, ये शरीर के लिए एक लैक्सटेसिव की तरह भी काम करता है। लेकिन, आपको यह जान कर हैरानी हो सकती है कि बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में भी चावल का पानी मददगार है। जानिए इसे पीने का तरीका और यूरिक एसिड में इसके फायदे। हां, यह जरूर याद रखें कि हेल्प संबंधी डॉक्टरी परामर्श ही सर्वोपरि है।
प्यूरिन को साफ करता है चावल का पानी
यूरिक एसिड में चावल का पानी दो तरीके के काम करता है। पहले तो इसका लैक्सटेसिव गुण, नसों में जमा प्यूरिन को साफ करने में मदद करता है। साथ ही ये पेट का मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है और फिर प्रोटीन मेटाबोलिज्म को तेज करता है। इस दौरान ये शरीर में जमा प्यूरिन में कमी लाता है और यूरिक एसिड की समस्या को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा इस पानी को पानी से शरीर में जमा प्यूरिन क्रिस्टल को पिघलाने में मदद मिलती है, जिससे गाउट की समस्या से बचाव होता है।
इस प्रकार करें सेवन
यूरिक एसिड में चावल का पानी पीने के लिए पहले, चावल को पका कर इसका पानी निकाल लें। अब इस पानी में थोड़ा काला नमक और नींबू का रस मिला लें। अब इस पानी को रोजाना पिएं। आप पाएंगे कि ये न सिर्फ यूरिक एसिड की समस्या को कम करने में मदद करेगा, बल्कि ये पूरे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन सही करके, इसे अंदर से डिटॉक्स करने में भी मदद करेगा।
