Health news, health alert, acidity problem, pregnant women, gharelu nuskhe, ghar ka doctor, ghar ka vaid : महिलाओं के जीवन में सबसे बेहतरीन पल प्रेग्रेंसी का होता है। ऐसे समय में कई बार उन्हें शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को जहां दर्द का सामना कर पड़ता है, वहीं कई बार उन्हें एसिडिटी की समस्या भी होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ने की वजह से गैस ज्यादा बनने लगती है। ऐसी स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छी नहीं है। प्रेग्नेंसी के दौरान होनेवाली एसिडिटी का दर्द काफी कई बार असहनीय हो सकता है। लेकिन, आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपना कर इस समस्या से निजात पायी जा सकती है।
मेथी के दाने
मेथी के दाने गैस की समस्या में काफी फायदेमंद साबित होते हैं। पुराने समय से इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल होता आया है। रात को मेथी के दाने को रातभर पानी में भिगो कर रख दें और सुबह होने पर इसका पानी पीना बेहद असरदार हो सकता है।
समय-समय पर पानी पीना
प्रेग्नेंसी के दौरान एसिडिटी की प्रॉब्लम न हो, उसके लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीना शुरू कर दें। चिकित्सकों की मानें, तो प्रेग्नेंसी के फेज में कम से कम रोजाना तीन लीटर पानी पीना चाहिए। इससे बच्चे को भी फायदा मिलता है। वे बताते हैं कि प्रेगनेंसी के दौरान होनेवाली एक्ससेसिव गैस की समस्या से निजात पाने के लिए आपको धीरे-धीरे पानी पीना चाहिए।
हर्बल ड्रिंक का करें सेवन
प्रेगनेंसी के दौरान गैस की समस्या हो, तो आप हर्बल ड्रिंक का भी सेवन कर सकते हैं। हर्बल के रूप में अदरक की चाय, पुदीना या कैमोमाइल आदि का सेवन कर सकते हैं। इनके सेवन से गैस की समस्या दूर हो जाती है।
