For Your Better Health, Water Apple Maintain Better Water Level & Control Acidity : यह एप्पल नहीं वॉटर एप्पल है। सेहत के लिए बेहद फायदेमंद सेहत संबंधी कई बीमारियों और परेशानियों को दूर करने में मददगार। यह स्वाद में हल्का मीठा होता है। एसिडिटी यानी कंप्लीट को दूर करने में मदद करता है और शरीर में वाटर लेवल को मेंटेन करने में इसकी बड़ी भूमिका होती है। चूंकि इसमें पानी अधिक मात्रा में होता है, तो यह शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए बेस्ट है। फिर भी सेहत के लिए कोई भी काम करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
दांतों को करता है मजबूत
इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम और पोटैशियम दांतों को मजबूती देता है।। वॉटर एप्पल में पोटेशियम की मात्रा अच्छी खासी होती है. यही वजह है कि इसे खाने से दिल को सेहतमंद रखने में भी मदद मिलती है और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी दूर हो सकती है।
अगर आपकी आंख की रोशनी (weak eye sight) कमजोर पड़ रही है तो सेब खाना शुरू करिए, क्योंकि इसमें विटामिन सी के साथ ए भी पाया जाता है. जिससे आंख की बेहतर होती है। हड्डियों को मजबूत करने में भी पानी वाला सेब लाभकारी है।
बढ़ाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता
फल में सामान्य सेब की तरह ही विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। इसलिए यह सेब रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity booster) को बूस्ट करता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से ना केवल हम सर्दी और खांसी से बचे रहते हैं बल्कि यह में कई खतरनाक रोगों को भी दूर रखने में सहायता करता है जिसके लिए हमें रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इस फल का सेवन अवश्य करना चाहिए।
एसिडिटी कम करने में कारगर
जिन लोगों को कब्ज (acidity) की समस्या बहुत ज्यादा है, उन्हें इसको जरूर खाना चाहिए क्योंकि, इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिससे पाचन शक्ति मजबूत होती है। इस फल में पाया जाने वाला फाइबर ना सिर्फ कब्ज को दूर करता है, बल्कि पेट में होने वाले अपच, कब्ज यादि को दूर कर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है।
