Health update, health news, health alart : ठंड के मौसम कई तरह की शारीरिक परेशानियां हमें परेशान करती हैं। सामान्यतया इस मौसम में हमारी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, ऐसा चिकित्सा शास्त्र भी कहता है। ऐसे में इम्युनिटी बनाए रखने के लिए अधिसंख्य मामलों में हम सुनी-सुनाई बातों पर भरोसा कर लेते हैं और खुद बैद्य बन बैठते हैं। कुछ मामलों में यह घरेलू नुस्खा कारगर भी होता है तो कई मामलों में इससे लेने के देने भी पड़ जाते हैं। बहरहाल, सर्दियों के मौसम में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ डाइट में फाइबर से भरपूर ड्राई फूड शामिल करने की सलाह देते हैं। निश्चित तौर पर यह पेट से जुड़ी परेशानियों को दूर करता है और मेटाबॉलिज्म की दर बढ़ाता है। शरीर का पाचन तंत्र ठीक होने से मौसमी बीमारियों का खतरा अपेक्षाकृत कम हो जाता है। ऐसे में लोग पोषक तत्व से भरपूर अंजीर का भी सेवन करते हैं। माना शरीर के लिए यह लाभदायक है, लेकिन अगर आप कुछ खास बीमारियों से पीड़ित हैं तो चिकित्सकों की सलाह से ही इसका सेवन करें। अगर ऐसा नहीं करते हैं तो आपकी परेशानियां दूर होने की बजाय बढ़ भी सकती हैं। तो रहें सावधान…
पथरी से पीड़ित हैं तो अंजीर से दूर रहें
अगर आप गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं तो अंजीर से दूरी ही रखें। ऐसा इसलिए क्योंकि अंजीर में ऑक्जलेट नाम का एक तत्व पाया जाता है, जो गुर्दे की पथरी में दिक्कत को और ज्यादा बढ़ा देता है।
पाचन की परेशानी वाले न करें इसका सेवन
यह भले ही पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है, लेकिन पाचन तंत्र की परेशानी से जूझ रहे लोगों को अंजीर के अधिक सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में अंजीर का सेवन करने से पेट की दिक्कतें बढ़ जाती हैं, पेट दर्द भी बढ़ जाता है।
दांत की परेशानी वाले भी करें इससे परहेज
दांतों में सड़न की समस्या से जूझ रहे मरीजों को अंजीर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अंजीर में शुगर अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिससे दांतों में सड़न तेजी से बढ़ने लगती हैं।
माइग्रेन से परेशान मरीज के लिए है वर्जित
माइग्रेन से परेशान मरीजों को भी इसके अधिक सेवन से बचना चाहिए। अंजीर में सल्फाइट पाया जाता है जो माइग्रेन की समस्या को और ज्यादा बढ़ा देता है। ऐसे मामलों में चिकित्सकों की सलाह श्रेयस्कर होता है। सिर दर्द के दौरान अंजीर न खाएं, वरना यह समस्या और बढ़ सकती है।
