Home remedy : आमतौर पर प्रत्येक घर में शहद और लहसुन का उपयोग होता है। हम इन दोनों के लाभों को अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन अगर इन्हें साथ में उपभोग किया जाए तो इसके लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं। शहद में अच्छी मात्रा में एंटी-बायोटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। वहीं लहसुन में एलिसिन और फाइबर जैसे पदार्थ पाए जाते हैं, जो आपको विभिन्न बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
शहद में डूबा हुआ लहसुन खाने के फायदे
- इम्यूनिटी को मजबूत करता है
लहसुन को शहद में डुबोकर सेवन करने से अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है। यह एक सुपरफूड की तरह काम करता है जो एंटीबायोटिक की भूमिका निभाता है और शरीर को विषैले पदार्थों से मुक्त करके हर प्रकार के संक्रमण से बचाता है। इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है।
- वजन कम करें
लहसुन-शहद का नियमित सेवन करने से आपका बॉडी मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करने लगता है। जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है।
- सर्दी और जुकाम से छुटकारा
यह उपाय सर्दी और जुकाम की समस्या से निजात पाने में कारगर है। इसमें ऐसे गुण होते हैं जो शरीर को गर्म रखने में सहायता करते हैं।
- गले की खराश
शहद और लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो गले में खराश और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
- दिल को रखता है सेहतमंद
यह दोनों तत्व उन गुणों को प्राप्त करते हैं जो दिल की धमनियों में जमी हुई चर्बी को निकालने में मदद करते हैं। इससे शरीर में रक्त संचार की सही प्रवाह होने लगती है। जिससे आपके हार्ट की सेहत आसानी से स्वस्थ रहती है।
- पाचन प्रणाली को दुरुस्त रखता है
लहसुन और शहद मिलकर एक ऐसा तत्व बनाते हैं जो आपकी पाचन प्रणाली को स्वस्थ रखता है। इसके कारण आपको कब्ज, दस्त, एसिडिटी, पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है।
- फंगल संक्रमण से बचाता है
लहसुन और शहद दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो फंगल संक्रमण से आपको सुरक्षा प्रदान करते हैं।
- कोलेस्ट्रॉल को कम करें
लहसुन और शहद का यह मिश्रण आपके शरीर से विषाक्त तत्वों को हटाने के साथ खराब कोलेस्ट्रॉल को निकालने में मदद करता है। इससे रक्त संचार ठीक से होने लगता है।
- दांत को रखें हेल्दी
लहसुन और शहद में फास्फोरस नामक तत्व अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं, जो आपके दांतों की स्वस्थ रखरखाव में सहायता प्रदान करता है।
