Health tips, Lifestyle : आज के जमाने में पर्सनैलिटी के निखार पर अपने-अपने तरीके से सब लोग ध्यान देते हैं, पर इससे भी ज्यादा जरूरी है कि आप अंदर और बाहर दोनों से सेहतमंद दिखने के लिए अपने बालों और त्वचा की विशेष देख-रेख करना जरूरी है। खासकर बाल की समस्या महिलाओं और पुरुषों दोनों में आजकल अधिक देखने को मिलती है। बाल खूबसूरत हैं तो उसमें फूल भी अच्छे लगेंगे और उस पर पड़ीं पानी की बूंदें भी। बॉलीवुड के एक गीत को याद कीजिए- न झटको जुल्फ से पानी, ये मोती फूट जाएंगे, तुम्हारा कुछ ना बिगड़ेगा, मगर दिल टूट जाएंगे। यह गीत बालों की खूबसूरती को दर्शाता है, मगर बालों में समस्या हो जाए तो पूरी पर्सनालिटी दागदार हो जाती है।
बालों की मुख्य समस्याएं
इसी संदर्भ में आज हम बात कर रहे हैं बालों में होने वाली समस्याओं और उनके समाधान की। आमतौर पर देखा जाता है कि बालों में रूसी पड़ जाती है। समय से पहले बाल सफेद होने लगते हैं और बाल टूटने भी लगते हैं। ऐसी स्थिति में बालों को संवारने के लिए कुछ खास करने की जरूरत होती है। मेडिकल साइंस के जानकार बताते हैं कि हमारे सिर की त्वचा महीने में एक बार मृत कोशिकाओं की परत छोड़ती है। जब इन कोशिकाओं की अधिकता हो जाती है, तो वो रूसी बन हैं। रूसी की समस्या तनाव, खाने में पोषक तत्वों की कमी, मौसम में बदलाव इत्यादि कारणों से होती है।
रूसी है तो क्या हुआ, नारियल के तेल का करें इस्तेमाल
नारियल के तेल में छोटा प्या डालकर गर्म करें और इससे हेयर मसाज करें। जैतून का तेल, नींबू का रस और नारियल का तेल मिलाकर हल्का-सा गुनगुना कर लें और उंगलियों के पोरों से बालों की जड़ों में लगाएं। तेल में कपूर डालकर तेल को गर्म करें। इससे बालों की जड़ों में 10 मिनट तक मसाज करें। आधे घंटे बाद बाल धो लें। एक भाग नींबू के रस में दो भाग नारियल का तेल मिलाएं। इससे बालों की जड़ों में मसाज करें। ऐसा करने से आपको रूसी से मुक्ति मिल जाएगी।
बाल झड़ने लगें तो धनिया की पत्तियों का करें इस्तेमाल
अगर नियमित रूप से अधिक मात्रा में बाल गिरने या टूटने लगें, तो समझ लें कि आपके बाल झड़ रहे हैं। बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- तनाव, कुपोषण, बीमारी, तली-भुनी चीज़ों का सेवन आदि। हरी धनिया की पत्तियों को पीसकर जूस निकालें और सिर पर मसाज करें। नारियल के तेल में सूखे आंवले डालकर उबालें और बालों में अप्लाई करें। यह बालों के लिए टॉनिक का काम करता है। नीम की पत्तियों को 1 घंटे पानी में उबालें और ठंडा होने दें। बालों को इसी पानी से धोएं। आपके बाल टूटना या झड़ना बंद होने लगेंगे।
