How to keep nails healthy, health tips, health alert, home remedy, healthy and beautiful nails, ghar ka baid, ghar ka doctor, gharelu nuskha : हाथों की सुन्दरता बढ़ाने में हमारे नाखून बड़ी महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सम्भवतः, यही कारण है कि हर कोई इसे सुन्दर और स्वस्थ रखना चाहता है। दरअसल, नाखूनों को स्वस्थ और सुन्दर बनाने के लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर आहार लेना चाहिए। दूध, दही, सब्जियां और दाल जैसे आहार से इन्हें पोषण मिलता है। नाखून स्वस्थ और सुन्दर रहें, तो फिर इन्हें किसी श्रृंगार की भी जरूरत नहीं पड़ती। स्वस्थ रहने पर ही इन पर नेलपॉलिश भी अपनी चमक बिखेर पाते हैं। …तो, चलिए जानते हैं, कैसे आप अपने नाखून को आसान तरीके से साफ-स्वस्थ रख सकते हैं।
कैसे रखें अपने नाखूनों को साफ ?
हमारे नाखून तभी साफ दिखेंगे, जब अंदर से साफ हों। नाखून जब थोड़ा भी बढ़ जाते हैं, तो उनके अंदर गन्दगी जमा होने लगती है। नाखून में जमी गन्दगी को साफ करने के लिए नेल कटर की नोक का इस्तेमाल कर सकते हैं। हैंड वॉश से नाखून की अच्छी तरह सफाई करें, ताकि किसी भी प्रकार से गन्दगी या मैल उसमे जमा नहीं होने पाये। यदि आप थोड़ा-सा भी ध्यान देंगे, तो आपके नाखून साफ और इन्फेक्शन से दूर रहेंगे।
टूथपेस्ट से चमकेंगे नाखून
टूथपेस्ट से भी नाखूनों को चमकाया जा सकता है। हाथ के सभी नाखूनों पर थोड़ा-थोड़ा टूथपेस्ट रखें ; फिर दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में दो मिनट तक रगड़े। इसके बाद नॉर्मल पानी से वॉश करे और बाद में मॉइश्चराइज़र लगायें। इसके अलावा नींबू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह एक नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट है। नाखूनों को साफ करने के लिए आप नींबू के छिलके को नाखूनों पर रगड़ सकते हैं। नाखूनों को साफ करने के बाद हाथों को तौलिए से पोंछ लें और फिर मॉइश्चराइज़र लगा लें। एक चम्मच बेकिंग सोडे में समान मात्रा में नींबू का रस मिलायें। इसे अपने नाखूनों पर लगायें और 05 मिनट के लिए इस पेस्ट को नाखूनों पर छोड़ दें। फिर हाथों की अंगुलियों को आपस में रगड़ें। 10 मिनट बाद हाथों को गुनगुने पानी से वॉश करें। नाखून साफ करने के लिए पेपर फाइलर से नाखूनों के अंदर की गन्दगी को हल्के से साफ करें। गुनगुने पानी में हाथ डाल कर नाखूनों को टूथ ब्रश की मदद से भी साफ कर सकते हैं।
